quinta-feira, 5 de abril de 2012



CUIDADOS IMPORTANTES POR FAIXA ETÁRIA PARA MANTER A SEGURANÇA DA CRIANÇA.

Crianças entre 0 a 6 meses
Quedas:
-        Proteja o berço e o cercado com grades altas com no máximo 6 cm entre elas;
-        Não deixe a criança sozinha em cima de qualquer móvel;
-        Não deixe a criança sob os cuidados de outra criança.
Queimaduras:
-        No banho, verifique a temperatura da água (ideal 37°C);
-        Não tome líquidos quentes enquanto estiver com a criança no colo;
-        Não fume dentro de casa, principalmente com a criança no colo.
Asfixia:
-        Nunca use talco, perfumes;
-        Ajuste o lençol do colchão, cuidando para que o rosto do bebê não seja encoberto por lençóis, cobertores, almofadas e travesseiros;
-        Utilize brinquedos grandes e inquebráveis.
Afogamento:
-        Nunca deixe a criança sozinha na banheira ou próximo a baldes e bacias com água.
Medicamentos:
-        Nunca administre medicamentos que não tenha sido prescrito pelo médico para a criança.
Acidentes no trânsito:
A criança deve ser transportada no bebê conforto ou conversível (uma cadeira especial em forma de concha, levemente inclinada, que deve ser colocada no banco de trás, voltada para o vidro traseiro, conforme orientação do fabricante).

Crianças de 6 meses a 1 ano
Todos os cuidados anteriores devem ser mantidos. Nessa faixa de idade a criança começa a se locomover sozinha, está mais ativa e curiosa.
Choques:
- Coloque protetores nas tomadas e fios elétricos.
Quedas:
-        As janelas precisam ter redes de proteção ou grades, que possam ser abertas em casos de incêndio;
-        As escadas necessitam ter barreiras de proteção;
-        O tanque de lavar roupas deve estar bem fixo, para evitar que ele caia e machuque a criança.
Queimaduras:
-        Deve-se usar as chamas das trempes de trás do fogão e manter os cabos das panelas voltados para o centro do fogão;
-        Mantenha a criança longe de fogo, aquecedor e ferro elétrico.
Asfixia:
-        Afastar sacos plásticos, cordões e fios.
Afogamentos:
-        Não deixe a criança sozinha perto de baldes, tanques, poços e piscinas.
Intoxicação:
- Mantenha produtos de limpeza e medicamentos fora do alcance das crianças, em locais altos e trancados.
Acidente de trânsito:
- No carro, a criança deve ser transportada no bebê conforto.

Criança de 1 a 2 anos
Todos os cuidados anteriores devem ser mantidos. A criança já anda sozinha e gosta de mexer em tudo.
Traumas: - proteja as quinas (cantos) dos móveis.
Segurança em casa:
-        Coloque obstáculo na porta da cozinha e mantenha fechada a porta do banheiro;
-        Não deixe ao alcance das crianças objetos pontiagudos, cortantes ou que possam ser engolidos;
-        Coloque longe do alcance das crianças objetos que quebrem, detergentes, medicamentos e outros com substâncias corrosivas, pois elas gostam de explorar o ambiente em que vivem.
Acidente de trânsito:
- No carro, a criança deve usar a cadeira especial no banco de trás, voltada para frente, corretamente instalada, conforme orientações do fabricante.
Atropelamento:
-        Na rua, segure a criança pelo pulso, assim você evita que ela se solte e corra em direção à rodovia;
-        Não permita que a criança brinque em locais com trânsito de veículos (garagem e rua), escolha lugares seguros para as crianças brincarem (parques, ciclovias, praças e outros).

Crianças de 2 a 4 anos
Todos os cuidados anteriores devem ser mantidos. A criança está mais independente, mas ainda não percebe as situações de perigo.
Outros cuidados:
-        Não deixe a criança aproximar-se de cães desconhecidos ou que estejam se alimentando.

Crianças de 4 a 6 anos
Todos os cuidados anteriores devem ser mantidos. Embora mais confiante e capaz de fazer muitas coisas, a criança ainda precisa de supervisão. Converse com ela e explique sempre as situações de perigo.
Queimaduras:
-        Crianças não devem brincar com fogo;
-        Evite que usem fósforo e álcool;
-        Mantenha-as longe de arma de fogo.
Afogamento:
-        A criança não deve nadar sozinha;
-        Não é seguro deixar crianças sozinhas em piscinas, lagos, rios ou mar, mesmo que elas saibam nadar.
Segurança em casa e na rua:
- Mantenha a criança em supervisão constante quando estiver com ela em lugares públicos como parques, supermercados e lojas;
- Produtos inflamáveis (álcool e fósforos), facas, armas de fogo, remédios e venenos devem estar totalmente fora do alcance das crianças.
Acidente de trânsito:
- No carro, a criança deve usar os assentos de elevação com cinto de segurança de três pontos no banco traseiro.

Criança de 6 a 10 anos
Todos os cuidados anteriores devem ser mantidos. Quase independente, aumenta a necessidade de medidas de proteção e de supervisão nas atividades fora de casa. Explique sempre os riscos que pode correr no dia a dia.
Queda:
- Nunca deixe que a criança brinque em lajes que não tenham grade de proteção; ao andar de bicicleta a criança deve usar capacete de proteção e não circular em ruas que transitam veículos.
Queimaduras:
- Não deixe a criança brincar com fogueiras e fogos de artifícios.
Choque elétrico:
- Não deixe a criança soltar pipa (papagaio, arraia) em locais onde há fios elétricos, devido ao risco de choque de alta tensão.
Acidentes no trânsito:
- Após os 7 anos, as crianças podem usar apenas o cinto de segurança de três pontos, sempre no banco de trás. Só é permitido pela lei sentar no banco da frente a partir dos 10 anos e com cinto de segurança.
Acidentes com armas de fogo:
-        Armas de fogo não são brinquedos, evite-as dentro de casa.

OS DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA CRIANÇAS MENORES DE 2 ANOS

• PASSO 1 – Orientar a mãe a dar exclusivamente o leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou quaisquer outros alimentos.
• PASSO 2 – A partir dos 6 meses, oferecer, de forma lenta e gradual, outros alimentos, mantendo o leite materno até os 2 anos de idade ou mais.
• PASSO 3 – A partir dos 6 meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) no mínimo três vezes ao dia.
• PASSO 4 – A alimentação complementar deve ser oferecida de acordo com os horários de refeição em intervalos regulares e de forma a respeitar o apetite da criança.
• PASSO 5 – A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; começar com consistência pastosa (papas /purês) e, gradativamente, aumentar a sua consistência até chegar às alimentações comuns as outras idades.
• PASSO 6 – Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada não significa alimentação cara, deve ser uma alimentação colorida.
• PASSO 7 – Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.
• PASSO 8 – Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação.
• PASSO 9 – Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir armazenamento e conservação adequados.
• PASSO 10 – Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.

OS DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA CRIANÇAS MAIORES DE 2 ANOS

• PASSO 1 – Aumentar e varie o consumo de verduras, legumes e ofereça-os em cinco porções diárias. Esses alimentos são fontes de vitaminas e minerais que ajudam na prevenção de doenças e melhoram a resistência do organismo.
• PASSO 2 – Oferecer feijão pelo menos uma vez por dia, no mínimo quatro vezes por semana. O feijão é boa fonte de ferro e auxilia na prevenção da anemia. Para variar, pode-se substituir o feijão por lentilha ou soja. Para melhorar a absorção do ferro, é importante ingerir suco de limão, laranja ou acerola, que são fontes de vitamina C.
• PASSO 3 – Alimentos gordurosos devem ser evitados, podendo ser ofertados no máximo uma vez por semana. É melhor optar por alimentos assados, grelhados ou cozidos do que fritos. Retirar a gordura da carne, a pele do frango e o couro do peixe. Evitar oferecer manteiga, banha de porco e gordura hidrogenada (leia os rótulos dos alimentos). Preferir o óleo de soja, não utilizar em excesso.
• PASSO 4 – Moderar o uso de sal. O sal em excesso pode contribuir para o aumento da pressão arterial (hipertensão). Evitar temperos prontos, alimentos enlatados, carnes salgadas e embutidos como mortadela, presunto, lingüiça, etc. Todos contêm muito sal.
• PASSO 5 – Procurar oferecer pelo menos três refeições e dois lanches por dia. Para os lanches e sobremesas prefira frutas ou gelatinas.
• PASSO 6 – Doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em açúcar devem ser evitados, podendo ser oferecidos no máximo duas vezes por semana.
• PASSO 7 – Evitar o consumo diário de refrigerantes. A melhor bebida é a água.
• PASSO 8 – Para que a criança aprecie sua refeição, ela deve comer devagar e mastigar bem os alimentos.
• PASSO 9 – Manter o peso da criança dentro dos limites saudáveis para a idade. Anotar no gráfico de crescimento o peso e a altura da criança, para um controle eficiente.
• PASSO 10 - Toda perda ou ganho de peso fora dos índices de normalidades (percentil: 3 – 97 conforme gráficos) é importante e devem ser valorizados pelos cuidadores.

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